Bouger en soi avant d’agir
La vie c’est le mouvement, si petit soit-il. Pour se sentir exister, le corps a besoin de deux éléments : l’espace et le mouvement. En occident, nous vivons dans des sociétés qui prônent l’action et la performance. Et la notion de performance implique un certain souci de l’efficacité. On veut que notre action soit congruente avec un objectif réalisable.
Et c’est là que le mouvement intérieur entre en jeu. Un jeu de justesse, de pertinence et d’accord avec soi-même. Être à l’écoute du processus intérieur qui mène à poser une action extérieur est bénéfique à bien des égards : on économise de l’énergie car le temps de maturation intérieur, pas forcément long, permet de poser l’acte juste, au lieu de faire plusieurs tentatives énergivores. On a confiance dans ses ressources internes, car l’action posée est pertinente et sentie.
L’estime de soi ne peut en être que renforcée.
