Comment avoir du fun avec sa mémoire ?
Comment avoir du fun avec sa mémoire ? Parce que j’ai observé l’angoisse que pouvait sus…
PSYCHANALYSE TRANSGENERATIONNELLE
YOGA RESTAURATIF
SOPHROLOGIE
Crée en 2016, Tandam mouvements s’est donné pour mission de relier le corps et l’esprit, à travers trois outils : le yoga restauratif, la sophrologie et la psychanalyse transgénérationnelle. Trois mouvements alliant intériorité et extériorité, afin que chaque personne maintienne son propre équilibre de vie.
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Yoga restauratif
Une pratique de yoga adaptée, dans laquelle on utilise des accessoires pour supporter le corps. Les postures, tenue sans aucun effort, favorisent la restauration des systèmes, nerveux, organiques et tissulaires. L’organisme se régénère ainsi tout en douceur.
Sophrologie
La sophrologie, crée par le médecin psychiatre Alfonso Caycedo, est un ensemble de techniques issues de pratiques ancestrales (méditation, yoga, zen), complémentée du principe de renforcement positif.
La sophrologie est excellente pour gérer le stress, préparer un accouchement, un examen, un entretien, et aussi, travailler ses capacités de mémorisation.
Psychanalyse Transgénérationnelle
Cette approche permet de transformer son héritage familial en un socle de propulsion et d’expansion. La personne questionne sa relation à son histoire familiale. Elle relit sa trame, les liens intergénérationnels, les faits. On utilise pour cela le tracé de l’arbre familial, en tant qu’image en soi de sa famille. C’est un support d’analyse. A travers l’expression de sa parole et de ses perceptions, la personne érige son propre récit de l’histoire interrogée. De cette base constructive, elle vit la vie qu’elle se construit avec authenticité et sérénité.
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Se libérer de son histoire familiale
Une approche créative du transgénérationnel
Ce livre s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent aborder leur histoire familiale en termes d’exploration personnelle, intérieure et créative.
En vente à partir du 10 Novembre 2021
Editeur : Jouvence
