Yoga restauratif
Le Yoga restauratif
En yoga restauratif on cherche le confort, afin de favoriser la réponse de relaxation du corps. Chaque posture, supportée soit par des couvertures, des coussins, des blocs ou même une chaise, est tenue au moins 5 minutes. Dans une premier temps (les 2 premières minutes), cela optimise la fonction apaisante du système nerveux parasympathique. Et dans un second temps (les 3 ou 4 autres minutes), cela oxygène les fascias, ces tissus qui enveloppent les organes, par lesquels passent les informations transmises aux cellules. Ainsi, bien qu’aucun effort ne soit fourni, on ressort de la pratique plein d’énergie.
Les ateliers
Lieu : Centre Respir, 5 rue Lavoisier, Blagnac.
Horaires
- Dimanche : 10h-12h
- Samedi : 16h-18h
- Vendredi : 18h-20h
Dates hiver-printemps 2025
- Janvier : Vendredi10 et Dimanche 27.
- Février : Samedi 8.
- Mars : Samedi 8 et Dimanche 23.
- Avril : Vendredi 4 et Dimanche 27.
- Mai : Samedi 10 et Vandredi 23.
- Juin : Samedi 14 et Dimanche 29.
Tarifs
- 38 € l’atelier à l’unité.
- 135 € les 4 ateliers sur 6 mois (vacances déduites).
- 250 € les 8 ateliers sur 10 mois (vacances déduites).
Inscription nécessaire, le nombre de places est limité.
