Comment avoir du fun avec sa mémoire ?

by in Sophrologie 30 mai 2022

Comment avoir du fun avec sa mémoire ? Parce que j’ai observé l’angoisse que pouvait susciter le sujet de la mémorisation, notamment chez les personnes en reconversion qui ont quitté les bancs de l’école depuis longtemps, j’ai décidé de me former aux neurosciences avec Jon Kwik, spécialiste mondial de la mémorisation, de la lecture efficace […]

Se sentir accompagné : se révéler à soi-même

by in Psychanalyse Transgénérationnelle, Sophrologie 30 juillet 2020

En yoga, en sophrologie ou en psychanalyse transgénérationnelle, il est fondamental de sentir que le praticien ou l’enseignant choisi est à vos côtés, vous accompagne en toute sécurité. C’est un révélateur de talent(s). Le rôle de l’accompagnant est de donner une base relationnelle suffisamment stable et bienveillante à la personne qu’il suit, pour qu’elle se […]

Bouger en soi avant d’agir

by in Danse improvisée, Sophrologie 31 août 2018

La vie c’est le mouvement, si petit soit-il. Pour se sentir exister, le corps a besoin de deux éléments : l’espace et le mouvement. En occident, nous vivons dans des sociétés qui prônent l’action et la performance.  Et la notion de performance implique un certain souci de l’efficacité. On veut que notre action soit congruente […]

Bien vivre sa maladie avec la sophrologie

by in Sophrologie 14 février 2017

« Que vous soyez en bonne santé ou que vous soyez atteint(e)s de pathologies malignes ou bénignes (handicaps, maladies chroniques comme la sclérose en plaques ou la myélite, des problèmes cardiaques ou ponctuelles comme le cancer, une rééducation après un accident), la sophrologie est un outil adaptable qui peut vous permettre de bien vivre avec votre […]